Cuando la piel envejece, sus necesidades también pueden cambiar. Por ejemplo, la piel puede sentirse más seca que antes y las líneas finas, el tono desigual o los cambios en la textura de la piel pueden volverse más visibles. Por eso, una rutina de cuidado de la piel para piel madura puede centrarse un poco más en la hidratación, la protección solar y los ingredientes nutritivos.
Sin embargo, no necesitas cambiar todo el armario del baño cuando cumples 40, 50 o 60 años. No existe una edad concreta en la que la piel se vuelva de repente "madura". En su lugar, guíate por cómo se siente tu piel y por lo que quieres obtener de tu cuidado facial.
Aquí repasamos cómo puedes crear una rutina de cuidado de la piel para piel madura, paso a paso.
¿Qué necesita la piel madura?
Las características de la piel cambian gradualmente con los años. Entre otras cosas, la piel tiende a volverse más seca, al mismo tiempo que aspectos como las líneas finas y los cambios en el tono y la textura de la piel pueden hacerse más visibles.
Una buena rutina de cuidado de la piel no necesita intentar contrarrestar cada signo del envejecimiento natural de la piel. Una mejor forma de verlo es darle a la piel lo que necesita y luego complementar la rutina en función de aquello en lo que tú quieras centrarte.
Una buena base es:
- Limpieza suave
- Productos hidratantes
- Crema facial
- Protección solar
Después, puedes añadir por ejemplo sérum, retinol u otros productos según las necesidades de la piel.
Rutina de cuidado de la piel para piel madura por la mañana
Por la mañana, la rutina puede centrarse en la hidratación y en proteger la piel para el día.
Una rutina más completa puede verse así:
Limpieza → tónico/essence → sérum → crema facial → protección solar
No todos los pasos son necesarios. Si quieres mantenerlo más sencillo, puedes usar en su lugar:
Limpieza → crema facial → protección solar
Paso 1: Limpia la piel con suavidad
Empieza con una limpieza facial suave que limpie la piel sin que se sienta innecesariamente seca o tirante después.
Dado que la piel puede volverse más seca con los años, puede valer la pena revisar tu limpieza si un producto que antes funcionaba bien de repente se siente resecante.
Si la piel ya se siente limpia por la mañana, la rutina tampoco necesita empezar con una limpieza intensa. Adapta la limpieza según cómo se sienta la piel.
Paso 2: Aporta hidratación extra
Después de la limpieza, puedes usar tónico o essence si quieres darle a la piel una hidratación adicional. Estos son pasos opcionales. Por lo tanto, no necesitas usar tanto tónico como essence para tener una buena rutina de cuidado de la piel para piel madura.
Sin embargo, si te gustan varias capas hidratantes, pueden ser una forma sencilla de construir la rutina sin usar directamente una crema muy pesada.
Paso 3: Elige el sérum según lo que necesite la piel
El sérum es un buen paso para adaptar según lo que quieras obtener de tu cuidado de la piel.
Para la piel madura, por ejemplo, puedes buscar productos que se centren en:
- Hidratación
- Luminosidad
- Tono de piel más uniforme
- Elasticidad de la piel
- Líneas finas y textura de la piel
Un sérum hidratante puede ser una buena opción si la piel sobre todo se siente seca. Si en cambio quieres centrarte en la luminosidad y el tono de piel desigual, por ejemplo un sérum con vitamina C puede ser interesante.
No necesitas usar varios sérums diferentes al mismo tiempo. Es mejor elegir un sérum que se adapte a aquello en lo que principalmente quieres centrarte.
Paso 4: Usa crema facial
La crema facial ayuda a la piel a retener la hidratación y es uno de los pasos básicos más importantes de la rutina.
Si la piel se ha vuelto más seca con los años, puede que descubras que la crema facial que antes usabas ya no se siente suficiente. Entonces puedes probar una crema más hidratante o más rica.
Ingredientes como las ceramidas y el ácido hialurónico aparecen a menudo en el cuidado de la piel hidratante y pueden ser interesantes cuando el enfoque está en la hidratación y la barrera cutánea.
Sin embargo, eso no significa que todas las personas con piel madura necesiten una crema facial pesada. Si todavía tienes piel grasa o mixta, un producto más ligero puede encajar mejor.
Paso 5: Termina con protector solar
El protector solar es un paso especialmente importante cuando quieres cuidar la piel madura y prevenir que el sol contribuya a más signos visibles de la edad.
Usa protector solar como último paso de la rutina de cuidado de la piel de la mañana. Esto también se aplica aunque uses productos comercializados para líneas finas, pigmentación o luminosidad. No sustituyen al protector solar.
Rutina de cuidado de la piel para piel madura por la noche
Por la noche, el enfoque está en cambio en limpiar la piel de lo acumulado durante el día y aplicar los productos hidratantes y de cuidado que quieras usar.
Una rutina de noche puede verse, por ejemplo, así:
Limpieza → tónico/esencia → sérum o retinol → crema facial
Si usas maquillaje o mucho protector solar, puedes empezar con una limpieza a base de aceite y después usar una limpieza a base de agua.
Retinol en una rutina de cuidado de la piel para piel madura
El retinol es una forma de vitamina A y un ingrediente popular en el cuidado de la piel para piel madura. Se utiliza, entre otras cosas, en productos que se centran en las líneas finas, la textura de la piel y el tono de piel desigual.
Pero si nunca has usado retinol antes, no hay razón para empezar con un producto fuerte cada noche.
En su lugar, introduce el retinol gradualmente y sigue las instrucciones del producto que uses. El retinol puede sentirse resecante o irritante, sobre todo al principio.
Si usas retinol por la noche, una rutina sencilla puede ser por ejemplo:
Limpieza → retinol → crema facial
La forma en que debe colocarse el producto en la rutina puede variar entre distintas formulaciones, así que sigue siempre las instrucciones de tu producto específico.
El protector solar durante el día es especialmente importante cuando el retinol forma parte de la rutina de cuidado de la piel.
Rutina de cuidado de la piel 40+ – ¿hay que cambiar algo después de los 40?
No existe una rutina especial de cuidado de la piel que todas las personas deban empezar a seguir al cumplir 40 años.
Sin embargo, puede que notes que la piel ya no se comporta exactamente como antes. Puede que se sienta más seca, necesite más hidratación o que las líneas finas y el tono desigual de la piel se hayan vuelto más visibles.
Por eso, una rutina de cuidado de la piel después de los 40 puede ser una buena oportunidad para revisar lo que ya estás usando.
Pregúntate:
- ¿La piel se siente hidratada durante todo el día?
- ¿La limpieza sigue sintiéndose suave?
- ¿Uso protector solar con regularidad?
- ¿Hay algo en particular en lo que quiera centrarme?
Si la base ya funciona, no necesitas cambiarla. En su lugar, puedes complementarla con, por ejemplo, un sérum o retinol si lo deseas.
Rutina de cuidado de la piel 50+ – más enfoque en la hidratación
La misma base se aplica después de los 50: limpieza, hidratación y protector solar.
Sin embargo, para muchas personas la hidratación se vuelve aún más importante a medida que la piel envejece. Si la piel se siente más seca que antes, puede ser momento de cambiar a una crema facial más rica o añadir un sérum hidratante.
Una rutina sencilla para 50+ puede ser, por ejemplo:
Mañana: limpieza suave → sérum hidratante → crema facial → protector solar
Noche: limpieza → sérum o retinol → crema facial
Siguen siendo las necesidades de la piel las que determinan qué productos son adecuados, no el número en el pastel de cumpleaños.
Rutina de cuidado de la piel 60+ y 70+
A medida que la piel sigue envejeciendo, la sequedad puede volverse más notable. En ese caso, puede ser buena idea priorizar una limpieza suave y una buena hidratación en lugar de intentar usar muchos productos activos al mismo tiempo.
Una rutina sencilla puede seguir siendo totalmente suficiente:
Mañana: limpieza suave → crema facial → protector solar
Noche: limpieza suave → crema facial
Si quieres usar sérum u otros productos, por supuesto puedes hacerlo, pero la rutina no tiene que volverse más avanzada solo porque envejezcas.
¿Qué ingredientes son adecuados en el cuidado de la piel madura?
No hay un ingrediente único que una rutina de cuidado de la piel madura deba contener. Sin embargo, algunos ingredientes son especialmente comunes según en lo que quieras centrarte.
Ácido hialurónico
Ácido hialurónico se utiliza sobre todo en productos hidratantes y es una buena opción si quieres aportar a la piel una hidratación extra. Se encuentra, entre otros, en sérums, tónicos y cremas faciales.
Ceramidas
Ceramidas se encuentran de forma natural en la barrera cutánea y a menudo se utilizan en el cuidado de la piel enfocado en hidratar y apoyar la barrera de la piel.
Vitamina C
Vitamina C es un antioxidante que se utiliza a menudo en el cuidado de la piel con enfoque en la luminosidad y un tono de piel más uniforme. Un sérum de vitamina C se usa a menudo por la mañana antes de la crema facial y el protector solar.
Retinol
El retinol se utiliza sobre todo cuando el enfoque está en, por ejemplo, las líneas finas y la textura de la piel. Empieza con cuidado si la piel no está acostumbrada al ingrediente.
Péptidos
Péptidos aparece en muchos sérums y cremas faciales para piel madura y puede ser una alternativa para quien quiera complementar su rutina de hidratación.
No necesitas usar todos estos ingredientes al mismo tiempo. Elige los productos según lo que tu piel realmente necesite.
Evita hacer la rutina innecesariamente complicada
Cuando uno empieza a interesarse por el cuidado de la piel madura, es fácil acabar con una rutina con muchos sérums, ácidos, retinol, mascarillas y otros productos. Más cuidado de la piel no significa automáticamente un mejor cuidado de la piel.
Si usas varios productos activos al mismo tiempo, la piel puede volverse seca o irritarse. Además, resulta más difícil saber qué producto realmente funciona bien para ti.
Empieza con limpieza, hidratación y protección solar, y luego añade un producto cada vez según lo que quieras obtener de la rutina.
Adapta la rutina de cuidado de la piel a la piel, no solo a la edad
Dos personas que ambas tienen 50 años pueden tener una piel completamente distinta.
Una puede tener la piel muy seca y necesitar varios productos hidratantes. La otra puede seguir teniendo piel grasa o mixta y preferir productos considerablemente más ligeros.
Por eso, la edad es solo una parte del panorama.
Al elegir el cuidado de la piel, también deberías pensar en:
- tu tipo de piel
- cómo se siente tu piel en este momento
- qué productos ya usas
- en qué quieres enfocarte
- qué tan sensible es tu piel a los ingredientes activos
Una buena rutina de cuidado de la piel para piel madura es, en última instancia, la rutina que se adapta precisamente a tu piel y que puedes usar con regularidad.
Preguntas frecuentes sobre la rutina de cuidado de la piel para piel madura
¿Cuál es una buena rutina de cuidado de la piel para piel madura?
Una buena base es una limpieza suave, hidratación y protección solar. Después, la rutina puede complementarse, por ejemplo, con sérum o retinol según lo que la piel necesite y en lo que quieras enfocarte.
¿Qué cuidado de la piel se debe tener después de los 40?
Después de los 40, puede ser bueno revisar si la piel necesita más hidratación y usar protección solar con regularidad. Si quieres enfocarte, por ejemplo, en las líneas finas, la luminosidad o la textura de la piel, puedes complementar con sérum o retinol.
¿Qué cuidado de la piel se debe tener después de los 50?
Una rutina de cuidado de la piel después de los 50 puede centrarse especialmente en una limpieza suave, hidratación y protección solar. Si la piel se ha vuelto más seca, un sérum hidratante y una crema facial más rica pueden ser buenos complementos.
¿Qué necesita la piel después de los 60?
La piel puede volverse más seca con los años, lo que hace que una limpieza suave y la hidratación sean especialmente importantes. La protección solar también sigue siendo una parte importante de la rutina de la mañana.
¿Qué sérum es mejor para la piel madura?
Depende de en qué quieras enfocarte. Un sérum hidratante puede encajar si la piel se siente seca, mientras que, por ejemplo, la vitamina C puede ser interesante si el enfoque está en la luminosidad y el tono desigual de la piel. Por eso, no existe un sérum que sea el mejor para toda la piel madura.
¿La piel madura necesita retinol?
No. El retinol puede ser un buen complemento si quieres enfocarte, por ejemplo, en las líneas finas y la textura de la piel, pero no es un paso obligatorio en una rutina de cuidado de la piel para piel madura.
¿Cuándo se considera madura la piel?
No existe una edad exacta en la que la piel empiece a considerarse madura. Los cambios en la piel ocurren gradualmente y están influenciados por varios factores. Por eso, es mejor guiarse por cómo se siente la piel y lo que necesita que por una edad determinada.
