Una buena rutina de cuidado de la piel no necesita incluir muchos productos diferentes. Si quieres mantenerlo simple, puedes llegar muy lejos con tres pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar.
Por la mañana, una rutina sencilla de cuidado de la piel puede ser Limpieza → Crema facial → Protección solar
Por la noche no necesitas protección solar. Entonces, para muchas personas basta con limpieza y crema facial. Cuando ya hayas establecido una rutina, puedes añadir por ejemplo un sérum si hay algo en particular que quieras complementar en tu cuidado de la piel.
Primer paso: Limpia la piel
Empieza limpiando la piel. La limpieza ayuda a eliminar, entre otras cosas, suciedad, exceso de sebo y restos de productos de la piel.
Por la noche, la limpieza es especialmente importante porque también quieres eliminar cosas como la protección solar y el maquillaje.
Elige un limpiador facial que se adapte a tu piel. La piel debe sentirse limpia después, pero un limpiador no necesita dejar la piel tirante o seca para haber hecho su trabajo.
Si usas mucho maquillaje o protección solar resistente al agua, puede que necesites limpiar la piel más a fondo por la noche. Una opción es usar primero un limpiador a base de aceite y después un limpiador a base de agua.
Pero si quieres mantener la rutina lo más sencilla posible, no necesitas empezar con una doble limpieza. Empieza con un limpiador que te funcione bien.
Segundo paso: Hidrata con crema facial
Después de la limpieza, es momento de hidratar.
La crema facial ayuda a la piel a conservar la humedad y es un paso básico importante, tanto si la piel es seca, grasa o está en algún punto intermedio.
Lo que sobre todo varía es qué tipo de crema se adapta mejor.
Si tienes la piel seca, una crema facial más rica puede resultar mejor, mientras que la piel grasa o aceitosa suele preferir una loción más ligera o una crema en gel. Por lo tanto, no necesitas saltarte la hidratación solo porque tu piel sea grasa.
Aplica la crema facial después de la limpieza tanto por la mañana como por la noche.
Tercer paso: Termina con protección solar por la mañana
El tercer paso por la mañana y durante el día es la protección solar.
La protección solar se aplica al final de la rutina de cuidado de la piel, después de la crema facial y antes del maquillaje si lo hubiera.
Por lo tanto, tu sencilla rutina de mañana queda así:
Limpieza → crema facial → protección solar
Por la noche omites la protección solar:
Limpieza → crema facial
En realidad, una rutina básica de cuidado de la piel no tiene por qué ser más complicada que eso.
Rutina sencilla de cuidado de la piel por la mañana y por la noche
Así que no necesitas hacer exactamente lo mismo por la mañana y por la noche. La forma más sencilla de recordar la diferencia es que la protección solar pertenece a la mañana, mientras que la limpieza se vuelve especialmente importante por la noche.
| Mañana | Noche |
|---|---|
| 1. Limpieza | 1. Limpieza |
| 2. Crema facial | 2. Crema facial |
| 3. Protección solar | – |
Esta es una buena base para empezar. Cuando la rutina ya esté establecida, puedes decidir si la piel necesita algo más en lugar de comprar muchos productos de una sola vez.
¿De verdad hay que limpiar la piel por la mañana?
No necesariamente. Para algunas personas funciona bien usar una limpieza suave tanto por la mañana como por la noche, mientras que otras prefieren solo enjuagarse el rostro con agua por la mañana.
Lo importante es adaptar la rutina según cómo se sienta la piel. Si la piel se reseca o se siente tirante con facilidad, no hay motivo para limpiarla más de lo necesario.
Por la noche, en cambio, la limpieza es más importante, ya que hay que eliminar el protector solar, el maquillaje, la suciedad y otras cosas que se han acumulado en la piel durante el día.
¿Cómo elijo los productos adecuados?
No necesitas saberlo todo sobre el cuidado de la piel para empezar. Empieza por basarte en tu tipo de piel y mantén las elecciones de productos simples.
La piel seca suele beneficiarse de una limpieza suave y una crema facial un poco más rica.
La piel grasa, en cambio, puede preferir una limpieza ligera y una crema facial de textura más ligera.
La piel sensible puede sentirse bien con una rutina simple, con productos suaves y pocos pasos.
La piel mixta puede necesitar un equilibrio en el que los productos no se sientan ni demasiado resecantes ni demasiado pesados.
Tampoco necesitas encontrar la rutina "perfecta" de inmediato. Empieza con lo básico y observa cómo funcionan los productos en tu piel.
¿Cuándo hacen falta más de 3 pasos?
No necesitas ampliar la rutina de cuidado de la piel solo porque hayas usado tres pasos durante un tiempo. Si la piel se siente bien con una rutina sencilla, no hay ninguna obligación de añadir más productos.
Pero a veces puede que quieras complementar la rutina con algo para una necesidad específica. Entonces, un sérum suele ser un primer paso sencillo para añadir.
Un sérum puede elegirse, por ejemplo, para aportar hidratación extra o luminosidad. Entonces se coloca entre la limpieza y la crema facial:
Limpieza → sérum → crema facial
Por la mañana, sigues terminando con protector solar.
Si más adelante quieres construir una rutina más completa, también pueden añadirse tónico, esencia, exfoliación y otros productos. Sin embargo, no necesitas pasar directamente de tres productos a una rutina de cuidado de la piel de diez pasos.
No empieces con todo a la vez
Un error común al empezar con el cuidado de la piel es comprar varios productos nuevos y empezar a usarlo todo al mismo tiempo.
Eso hace que la rutina sea más complicada de lo necesario. Además, resulta más difícil entender qué productos te gustan realmente y cómo reacciona la piel a ellos.
Empieza en su lugar con lo básico:
Limpieza + crema facial + protector solar
Cuando hayas encontrado productos que funcionen, puedes complementar la rutina paso a paso si quieres.
Eso hace que sea tanto más fácil empezar como más fácil mantener la rutina de cuidado de la piel con el tiempo.
¿Quieres una rutina sencilla de cuidado de la piel ya preparada?
Si no quieres elegir y combinar todos los productos por tu cuenta, un kit de skincare preparado puede ser una forma sencilla de empezar.
Elige un kit según tu tipo de piel o lo que tu piel necesite. Así obtendrás productos seleccionados para usarse juntos y evitarás tener que intentar construir toda la rutina desde cero por tu cuenta.
Cuando te sientas más cómodo con el cuidado de la piel, después puedes complementar con más productos si quieres.
Preguntas frecuentes sobre una rutina sencilla de cuidado de la piel
¿Qué 3 productos de cuidado de la piel se necesitan?
Una buena base es la limpieza, la crema facial y la protección solar. La protección solar se usa por la mañana y durante el día, mientras que la limpieza y la crema facial también se usan por la noche.
¿Bastan 3 pasos para una rutina de cuidado de la piel?
Sí, una rutina de cuidado de la piel no necesita incluir muchos pasos. La limpieza, la hidratación y la protección solar proporcionan una base sencilla que luego puede complementarse si la piel tiene otras necesidades.
¿Necesito tónico y sérum?
No. El tónico y el sérum pueden ser buenos complementos, pero no son necesarios para empezar con una rutina básica de cuidado de la piel.
¿Debo hacer la rutina de cuidado de la piel tanto por la mañana como por la noche?
Sí, pero la rutina no tiene por qué ser idéntica. Por la mañana terminas con protección solar. Por la noche, el mayor enfoque está en limpiar la piel y no necesitas usar SPF.
¿Con qué producto de cuidado de la piel debo empezar?
Empieza por encontrar una limpieza y una crema facial que se adapten a tu piel, así como una protección solar para el día. Cuando tengas una rutina básica que funcione, puedes añadir más productos según sea necesario.
¿Son mejores más productos de cuidado de la piel?
No. Más productos no significan automáticamente una mejor rutina de cuidado de la piel. Lo más importante es que los productos se adapten a tu piel, cumplan una función y que la rutina sea lo suficientemente sencilla como para seguirla con regularidad.
